13.09.2024 - 15.09.2024, Sportschule Güstrow
Programm | A - Ausbildungen - sportartübergreifend |
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Angebot | LSB MV |
Referent | Paulína Novotna |
freie Plätze | externe Anmeldung (siehe Detail) |
Termin | 13.09.2024, 17:00 Uhr - 15.09.2024, 13:00 Uhr Sportschule Güstrow , Anmeldung ab April im neuen Veranstaltungstool möglich |
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Meldeschluss | 01.09.2024 |
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Kosten | 75,00 EUR Mitglieder / 225,00 € Nichtmitglieder / zzgl. Übernachtung |
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Ansprechpartner | Landessportbund M-V e.V. Annette Rathke Wittenburger Straße 116 19059 Schwerin Tel. 0385/761 76 46 a.rathke@lsb-mv.de |
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Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Herr Dr. Smišek, Spezialist für myoskelettale Medizin aus Prag, mit der Regeneration der Wirbelsäule. Durch seine fachärztlichen Erkenntnisse, ergänzt mit praktischen sportlichen Erfahrungen, entwickelte er das Rücken-SM-System zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule.
Es besteht aus einer Auswahl von Übungen mit einem elastischen Seil, die zunächst die optimale Körperhaltung trainieren. Desweiteren werden die Muskelsysteme aktiviert, deren Hauptfunktion es ist, den Körper zu stützen und ein Muskelkorsett zu bilden. So entsteht eine Kraft nach oben, die die Wirbelsäule aufrichtet und die Bandscheiben entlastet. Das Rücken-SM-System hat sich in der Rehabilitation von Wirbelsäulenerkrankungen, vor allem bei Beschädigungen der Bandscheiben bewährt. Sinnvoll ist es, diese Gymnastik präventiv anzuwenden, um einer Degeneration der Wirbelsäule vorzubeugen. Das Training mit dem SM-System kann sowohl als Basistraining als auch zur Leistungssteigerung für alle Sportarten genutzt werden. Letztendlich dient es auch als Bodyforming.
Schwerpunkte des Aufbaulehrgangs:
Wiederholung des Grundprogramms
40 Übungen für Fortgeschrittene
Dynamisches Fitnessprogramm, Konditionstraining
Langsame Modifikation – Entspannung
Funktionelle Muskelketten, detaillierte Anatomie und Funktion
Bewegungsanalyse und Korrektur
Erkennen von Krankheitsbildern
Einweisung in das Kurskonzept
Teilnahmevoraussetzung ist der Grundlehrgang!!!
Lizenzverlängerung
Diese Fortbildung dient der Lizenzverlängerung Übungsleiter B Sport in der Prävention, Profil: Halte- und Bewegungssystem.
Zur Referentin:
Pavlína Novotna arbeitet als Sporttherapeutin bei Dr. Smisek und arbeitet dort mit Topsportlern zusammen. Einige Zeit lebte sie in Deutschland und spricht daher sehr gut deutsch.
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